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당뇨에 좋은 음식 5가지 추천
당뇨에 좋은 음식 더도 말고 딱 5가지만 기억하시길 바랍니다. 그러면 바로 5가지 각각의 음식들이 왜 당뇨에 좋은지 설명을 함께 보시길 바랍니다. 당뇨에 좋은 음식 5가지 당뇨에 좋은 음식 5가지는 신동진 한의사께서 영상을 올리신 것을 보고 참고하였습니다. 글 제일 밑에 참고하였으니 글보다 동영상으로 보시고 싶으신 분들은 바로 제일 하단으로 가셔서 유튜브로 영상 시청하시면 됩니다. 이 분은 직접 당뇨를 겪으시고 직접 먹어본 음식을 추천하신 것입니다. 여기서 당뇨에 좋은 5가지 음식은 혈당을 떨어트리는 음식이 아닌 배불리 먹어도 혈당이 오르지 않는 음식들입니다. 녹두 잡곡 중에 현미와 귀리도 당뇨에 좋지만 그중에 녹두가 가장 좋습니다. 당뇨에 좋은 이유는 단백질 함량이 풍부하기 때문에 근육 생성에 도움이 ..
