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족저 근막염 증상 치료법 총정리
족저 근막염에 대한 간단한 설명부터 족저 근막염 증상 및 치료법 총정리하였습니다. 치료법에서는 족저 근막염 스트레칭 방법을 30초의 동영상과 함께 보시면서 따라 해 보시길 바랍니다. 족저 근막염 간단 설명 족저 근막은 발뒤꿈치 뼈로부터 발바닥 앞쪽으로 5개 가지가 내 발가락 기저 부위에 붙은 두꺼우면서 강함 섬유띠를 뜻합니다. 이 족저 근막은 발의 아치를 유지하며 발에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그래서 체중이 실려있을 때 발을 들어 올리는 것을 도와주고 걸을 때 중요한 역할을 하죠. 이러한 족저 근막에 지속적인 손상을 입게 되어 근막을 구성하고 있는 콜라게인이 변성이 되고 염증이 발생하게 되는데 이를 족저 근막염이라고 합니다. 이 족저 근막염 45세에 평균적으로 발생하며 남성보다 여성에게서..
